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A gente treina e se diverti, brincadeirinha boa, ainda tomou uma chulipa na orelha no final 👂😂😂😂😂 #muaythai #chiquerimteam #estilodevida #amizade #treino #treinoaoarlivre

AGORA E A VEZ DA CIDADE DE ARARAQUARA RECEBER NOSSO PROJETO. PROJETO DE INCENTIVO AO ESPORTE PARA AJUDAR AS MULHERES DE ARARAQUARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO COM NOSSA TÉCNICA DE TREINAMENTO. SE VOCÊ TEM DIFICULDADE EM EMAGRECER VENHAM FAZER PARTE DE NOSSO PROJETO AQUI ALEM DE VOCÊ TER BONS RESULTADOS VOCÊ VAI FAZER NOVAS AMIZADES PARA TE FAZER COMPANHIA DURANTE TODO OS TREINAMENTOS. CONVIDE TODAS SUAS AMIGAS QUE PRECISA EMAGRECER PARA TER MELHOR QUALIDADE DE VIDA NO FUTURO. INFORMAÇÕES.16992163274 ELIONE PERSONAL TRAINER. #saude #running #emagrecercerto #runners #run #gymmotivation #gymnastics #personaltrainer #academia # #treinoaoarlivre

Já conferiu nosso post sobre a Corda Naval? Confira na Bio o post onde falamos mais sobre esse Treinamento Fantástico e Intenso, capaz de promover ativações profundas no Core e trabalhar seu limiar anaeróbico como ninguém. Confira o Post completo no @portalagitaih #VivaMaisVivaMelhor Agradecimentos: Meu amigo e colega de Profissão @fernandomartinszeca e ao meu querido aluno Gilberto Carlos Rodrigo Ramon Personal Trainer WhatsApp: (15) 99115-9378 Email: [email protected] #rodrigoramonpersonal #personal #personaltrainer #saude #atividadefisica #foco #treinamento #treino #geraçãosaude #qualidadedevida #estilodevida #sorocaba #votorantim #treinamentofuncional #treinoaoarlivre #treinonoparque #funcional #cordanalval #treinorope #rope

Olha esse antes e depois de uma pessoa muito querida , @edlene_dias_carneiro mandou embora 17kg em 4 meses !! A prova viva que um trabalho multidisciplinar e muita força de vontade funcionam mesmo 👏🏻🤗 Conheci Edlene na primeira turma do #30diasmaismagra da @cibellemello_nutri , sempre muito focada, comia somente o que tinha no planejamento e nunca faltava aos treinos que fazia as segunda e quarta no #fitpark terça e quinta com o @fabiodemelopires !! Parabéns Edlene, estou muito orgulhosa de você e vamos seguir firme ... você está esperando mais o queeeeeee ????? 🏋🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ Comece logo a mudança que tanto quer #kellysilvapersonal #treinoaoarlivre #treinamentopersonalizado #catalao #saude #cibellenutri #emagrecimentosaudavel #emagrecer #hiit #treinointenso #treinodeforça

E ae qual a sua desculpa? Pra quem me pede vídeos de treinos, tá aí um treino que eu optei ao ar livre, sem equipamentos, bem simples, que podem ser feitos em casa, no parque, no condomínio, sem desculpas pra se exercitar! Comece aos poucos, movimente-se! Todo dia é dia de cuidar da sua saúde. #treinoDeDomingo #treino #cardio #dicas #treinoAoArLivre #estiloSeVida #qualidadeDeVida #MaySilvaPersonal #domingooouuuu

O fato de ter um parceiro de treino pode ser um incentivo para a prática regular de atividades físicas. Ao ter uma companhia, o treino se torna mais agradável, e tem-se alguém para compartilhar e trocar informações durante o treino, o que para muitas pessoas pode ser um benefício. Já pensou então atividades em grupo ao ar livre?! Venham nos conhecer #vempromub

#Repost @wemove_bh with @get_repost ・・・ Hoje teve aula de Yoga na Serra do curral ! . . Olha essa ENERGIA, olha esse lugar. 🍃 . . Muita gratidão. V o c ê também pode! ! ! Sábado que vem dia 28/07 vamos estar no mesmo clima as 9:00 na praça JK ! ✨ Venha você também! . ✨🌾 @espaco_viva_bem . #wemove_bh #michelleoliveirapersonal #treino #natureza #paz #energiarenovada #treinecomamigos #vemprarua #respire #movimenteseucorpo #levantedesseaparelho #venhaservoce #mobilidade #qualidadedevida #liberte #sovir #30tododia #treinotododia #funcional #treinoaoarlivre #resultadosreais

Hoje teve aula de Yoga na Serra do curral ! . . Olha essa ENERGIA, olha esse lugar. 🍃 . . Muita gratidão. V o c ê também pode! ! ! Sábado que vem dia 28/07 vamos estar no mesmo clima as 9:30 na praça JK ! ✨ Venha você também! . ✨🌾 . #wemove_bh #michelleoliveirapersonal #treino #natureza #paz #energiarenovada #treinecomamigos #vemprarua #respire #movimenteseucorpo #levantedesseaparelho #venhaservoce #mobilidade #qualidadedevida #liberte #sovir #30tododia #treinotododia #funcional #treinoaoarlivre #resultadosreais

#Repost from @jonathanpersonaltrainer by @quicksave.app ・・・ HIIT TRAINING - 4 minutos de ALTA INTENSIDADE com @pripl ⚡️ 1º Agacha e salto tocando os joelhos / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 2º Flexão de braços alternando joelho / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 3º Abdominal canivete alternando flexão de quadril / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 4º Burpee / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 💥REALIZAR ESSE CIRCUITO 2 VEZES COM VELOCIDADE. Máximo de repetições em 20 segundos de estímulo em cada exercício. Os 10 segundos de descanso caminhando são praticamente a transição para o exercício seguinte. 🚨ESTE TREINO TEM MUITO IMPACTO SOBRE AS ARTICULAÇÕES E EXIGE MUITO DA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA DO PRATICANTE. PORTANTO, É RECOMENDADO SÓ PARA PESSOAS TREINADAS (avançadas). #hiit #hiitworkout #personaltrainer #fitness #gym #saude #qualidadedevida #videosdetreino #workout #training #bemestar #exercise #mundobt #treinoaoarlivre #gymtime #atividadefisica #cardio #cardiotraining #circuittraining #bodyweight #bodyweighttraining #treinoemcasa #treinonapraia #atitudeboaforma #InstaSaveApp #QuickSaveApp

E vamos nos preparar para mais uma semana de muito treino 💪🏻 Vumboraaaaa, que amanhã temmm!! Horários de segunda-feira: •06h da manhã; 18h e 19h. 📞agende uma aula experimental 98113-0643 (ligação ou WhatsApp). #aquitemresultado #omelhorfuncionaldailha #treinamentofuncional #treinoaoarlivre #sejoganocircuitofit #circuitofit #thebestone @circuitofit

Para acelerar vocês, e animar o domingão! Chama o amor,as migas, chame quem quiser mas faça! Até o chamar a vó tá valendo ok. @millagomesoficial @dra.luisacherubini @sergiosandrin @cacherubiini tá valendo para galera do #canada🇨🇦 . #Repost @jonathanpersonaltrainer with @get_repost ・・・ HIIT TRAINING - 4 minutos de ALTA INTENSIDADE com @pripl ⚡️ 1º Agacha e salto tocando os joelhos / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 2º Flexão de braços alternando joelho / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 3º Abdominal canivete alternando flexão de quadril / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 4º Burpee / 20 segundos e descansa 10 segundos caminhando. 💥REALIZAR ESSE CIRCUITO 2 VEZES COM VELOCIDADE. Máximo de repetições em 20 segundos de estímulo em cada exercício. Os 10 segundos de descanso caminhando são praticamente a transição para o exercício seguinte. 🚨ESTE TREINO TEM MUITO IMPACTO SOBRE AS ARTICULAÇÕES E EXIGE MUITO DA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA DO PRATICANTE. PORTANTO, É RECOMENDADO SÓ PARA PESSOAS TREINADAS (avançadas). #hiit #hiitworkout #personaltrainer #fitness #gym #saude #qualidadedevida #videosdetreino #workout #training #bemestar #exercise #mundobt #treinoaoarlivre #gymtime #atividadefisica #cardio #cardiotraining #circuittraining #bodyweight #bodyweighttraining #treinoemcasa #treinonapraia #atitudeboaforma