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Às vezes me pego pensando no primeiro palco, primeira a apresentação em público, o primeiro cachê rsrs. graças a Deus perceverei e hoje tenho a honra de poder fazer o que amo e aínda ganhar para isso 😍. Meu sonho está sendo realizado todos os dias, cantar em lugares diferentes, fazer novas amizades, Deus sempre iluminando minha jornada!!! E se algum dia eu esquecer o verdadeiro motivo de cantar, o motivo que me levou as ruas a 6 anos atrás, que Deus me lembre que "sucesso" "reconhecimento nacional/regional ou seja lá o que for" são apenas degraus que a gente sobe se fizer tudo com muito carinho! Obrigado aos meus fãs por tudo, vocês são meu combustível para caminhar nessa estrada a fora!!! Amo vocês!!! #sertanejo #cristianoaraujo #crisaraujo #cristiano #forro #arrocha #musica #dança #musico #cantor #bota #fivela #botina #br #errejota #rj #riodejaneiro #saopaulo #sp #goiania #goias #minasgerais #bh #belohorizonte #bahia #salvador #ceara #fortaleza #matogrosso #brasil

O #powbotecoespumante é o lugar perfeito para você celebrar um dos dias mais importantes da sua vida – seu casamento.

Semana que vem temos uma turma de CACI prevista aqui na Shelter. Vem aproveitar a promoção e garantir seu certificado! #shelter #cursos #riodejaneiro #rj #offshore #plataforma #mar #oleo #petroleo #caci #fogo #incendio

Que diiia♥️ #rj #lapa #tarde

Confira neste vídeo o melhor da categoria dos compactos: o Fox Connect. Com um design totalmente novo por dentro e por fora, sua nova versão apresenta características dos carros importados da Volkswagen. Tecnologias inteligentes, desempenho que ninguém esperava ter em um compacto e com o melhor preço aqui na @ab.abolicao #conhecendogrupoab #familiagrupoab #grupoabdesde1968 #ababolição #volkswagen #fox #foxconnect #carrosrj #veiculosrj #dicasdecarro #grupoab #concessionariasrj #carros #veiculos #errejota #rj #concessionarias #021

Dica para o Findi!! Juntinha no Circo Voador! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O próximo domingo (22) será dedicado às crianças no Circo Voador. O local será palco de Juntinha, um evento que reunirá comidinhas, shows, oficinas e atividades para os pequenos. Essa será uma edição especial da já conhecida Junta Local e, além de barracas para venda de produtos, o espaço servirá também para apresentar aos presentes conceitos de alimentação, como o ciclo das comidas - da plantação ao descarte. O horário é das 11h às 18h e a entrada é gratuita.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Confira a programação! - Baile da Cutia com Corre Cutia: espetáculo interativo com música, teatro e capoeira - Banda Papai e Mamãe: show com repertório dos próprios músicos e covers de Tim Maia, Jorge Mautner e Jorge Ben - Oficinas de culinária com Ateliê das Ideias - Oficina de hortas com Organicidade ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por @boraai_rio #dicasbabies #finaldesemana #rj #diversaoinfantil #DIVERSAOEMFAMILIA #circovoador #circovoadorrj #criançafeliz #criancafeliz #mamaefeliz #papaifeliz

Só se for agora... Pode ir chamando o padre. ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... #mionelefay #perguntaserespostas #mefacaumapergunta #riodejaneiro #rj #instagramer #vidadeescritora #escritora #mlf

Repost de @personalhenriquepenfold ... Existem muitas formas de se fazer agachamento, dentre elas o Sumô possui uma série de benefícios, mas será que fazê-lo sobre step vale a pena? • 1º - Os benefícios: • Segundo (Paoli, 2009) Apresenta excelente ativação muscular de GLÚTEOS e COXAS. • Swinton (2012), demonstrou que a sobrecarga em coluna e joelho neste tipo de agachamento é menor se comparando ao agachamento tradicional, e a forma com que posicionamos a carga, Diminui a inclinação da coluna à frente, proporcionando uma tensão reduzida sobre ela. • O equilíbrio da base é aumentado com o maior afastamento dos pés, diminuindo os riscos de desvio postural durante a execução. • O próprio posicionamento no Sumô facilita o aumento da amplitude de movimento, o que, consequentemente, aumenta a ativação muscular. • 2º - Vale a pena usar o STEP? • Buscando de maiores amplitudes, utiliza-se o STEP, mas esta apenas se torna uma boa opção quando o executante possui boa consciência corporal e amplitude articular para manter a execução correta, sem exigir da coluna (retroversão pélvica ou “arredondamento”) ou joelho desviando para o centro >< (valgo dinâmico). • 👉🏻 O limite do seu movimento será o ponto máximo onde conseguir descer preservando as curvaturas da coluna e evitando que os joelhos façam medicalização. Alinhem os joelhos com a ponta dos pés. • Caso você realize este movimento, respeitando as diretrizes acima, e ainda assim o peso passe da linha dos pés, pode utilizar o STEP como estratégia , do contrário fique no chão mesmo.😉 • Sempre procure um profissional de Educação Física para prescrever e avaliar seus movimentos. • Fonte: The effect of stance width on the electromyographical activity of eight superficial thigh muscles during back squat with different bar loads. Paoli et al.(2009); A biomechanical comparison of the traditional squat, powerlifting squat, and box squat. Swinton et al.(2012). • Para contratar os serviços: ➡️ Cel: (21) 99243-2433 ☎️ • #formuladotreino #hojemelhorqueantes #errejota021 #errejota #rio #riodejaneiro #malhação #musculação #rj #saúde #cardioday #amplitude #training #gym💪💪 #exercicio #saude💪 #nutrifit #personalpenfold

Cultura carioca com tempero francês: . Maluco chega na praia numa quarta-feira e solidariamente se compraz com seus amigos dizendo « Um pensamento praqueles que estão trabalhando » 😏🔥🔥🔥 . . . #rj #leme #praia #copacabana #fitness

Amamos receber as fotos das festinhas e essa foi do Thomas com o tema Dinotrem e recebemos o desafio da mamãe @raquelcarrozzi em criar a linda locomotiva. Obrigada Mamãe do Thomas e do pequeno Joseph pela confiança em poder participar de mais uma linda festa. #docemelpersonalizadosbh #docemelbh #papelariapersonalizada #personalizados #personalizadosbh #papelariapersonalizadabh #dinotrem #dinossauro #festascriativas #cute #frstadinossauros #dinossauroparty #sp #rj #festademenino #enviamosparatodobrasil✈️🚚 #amornosminimosdetalhes #bh #pampulha

🎲🃏 "Pra saber o meu destino… fui buscar A resposta no tarô e encontrei o amor A chave para abrir o meu caminho No raiar de um novo dia, a cigana revelou". 🃏🎲 _ 💚❤⚪ Acadêmicos do Grande Rio 2015 💚❤⚪ _ Colocação: 3ª Colocada 🥉 _ Enredo: "A Grande Rio é do baralho!" _ Carnavalesco: Fábio Ricardo _ 📷 Terry George _ _ #tbt #tbtcarnaval #carnavalrj #comissaodefrente #granderio #edobaralho #caxias #invocada #sambista #cute #photooftheday #globeleza #samba #sambodromo #sapucai #rj #errejota #rj #rio #riodejaneiro #escoladesamba #photooftheday #love #cute #carnario #carnavaldorio #carnavalrio #desfiledeescoladesamba #sambaenredo #rio #instario #carnavalcarioca #brasil #écarnaval

Quem não ver a hora delas voltarem solta o like! . Rider: @kaio_trajano_bb . 📷@jonascastro_08 . #surffarol #chocobarrels #swellpassado #northshore #terral #rj #porto #praiadofarol #riosurfcheck #likebodyboard #lafamiliasf

Tudo o que fizer faça com amor e dedicação. O reconhecimento virá não para fortalecer o ego, mas para que você perceba como Deus te usa de forma única! ❤ 🙏 Agende sua avaliação! 📞21 984832901 #odontologiabrasil #odontologiacomamor #odontologia #saudebucal #sorrisoiluminado #odontologiapreventiva #odontologiaestetica #sisos #dentistry #dentista #odontoporamor #dentistasrj #rj #tijuca #drajeniferlima

A gente AMA um cabelo com brilho! Olha que incrível ficou o cabelo da @raissaminipaolaoficial com a linha Lumino Max da Probelle! Quem quiser um efeito igual, corre e aproveita porque todo o setor de tratamento capilar está com 10% de desconto hoje no #festivalriobelleza! 😍⠀ ⠀ #repost ⠀ @raissaminipaolaoficial⠀ Gente que produto maravilhosoo que recebi da @probellecosmeticosMeu cabelo estava sem vida por conta do uso de secador e eu pude renovar os meus fios com a linha Lumino Max. Deu brilho, maciez, esta soltinho, hidratado e mega cheiroso! Meu cabelo é super oleoso, usei a linha por apenas duas vezes e já percebi que diminuiu bem a oleosidade. Nunca fiquei mais de 1 dia sem lavar o cabelo, e depois que usei já estou a 3 dias o que nesse frio é maravilhoso né gente Experimentem #RJ #Probelle #LuminoMax